En DLFitness creemos que la técnica correcta es la clave para entrenar más fuerte, evitar lesiones y progresar más rápido. No se trata de mover
Cuando pensamos en entrenar, normalmente se nos viene a la cabeza levantar pesado, sudar en un circuito HIIT o darlo todo en la cinta. Pero
Muchas mujeres llegan al gimnasio con el mismo temor: “Si entreno con pesas o hago ejercicios de fuerza, me voy a poner demasiado musculosa”. 🚫❌
Durante años, muchas mujeres han pensado que entrenar con pesas las haría “verse grandes” o “demasiado musculosas”. ❌ Nada más lejos de la realidad. La