Yoga: No es solo estirar… es volver…
¡Vamos al grano!Si crees que el yoga es solo hacer…
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Entrenamiento de fuerza, funcional y HIIT, todo en uno, 45 minutos de energía y motivación.
En verdad el método se basa solamente en un 20% de entrenamiento (funcional); y un 80% en PURA motivación. Entender los dolores, miedos, aspiraciones y gustos de cada
persona…¡incluso mejor que uno mismo! ¡eso es DLFitness!
Mejora tu forma física con un plan de entrenamiento dinámico y eficaz.
Salas equipadas con material de fuerza, HIIT y resistencia.
Profesionales que te acompañan durante todo tu proceso.
Te sentirás apoyado y motivado en cada sesión, sin importar tu nivel.
Te explicamos el paso a paso para que sepas cómo aprovechar al máximo tu experiencia con nosotros.
Elige tu horario en segundos, confirma tu plaza al instante y prepárate para entrenar cuando mejor te venga.
Llega unos minutos antes, deja tus cosas y comienza con una breve introducción donde tu entrenador te explica los objetivos y adapta el entrenamiento a tu nivel.
Disfruta de un entrenamiento guiado, estructurado en bloques y apoyado por pantallas que te orientan. Tu coach estará contigo para corregir, adaptar y mantenerte motivado en todo momento.
Termina con estiramientos y ejercicios de respiración que te ayudan a recuperar y salir activo, no agotado.
Nuestra misión siempre ha sido crear un ambiente acogedor y solidario en el que todos, independientemente de su nivel de forma física, puedan sentirse bienvenidos.
Opiniones reales de personas que ya han transformado su vida con DLFitness.
Muy buen gym de entrenamiento funcional, con horarios adaptables y entrenadores muy atentos !!!
Cada clase dura 45 minutos en total y se divide en tres partes. Comenzamos con calentamiento, seguido por un bloque de entrenamiento funcional donde trabajamos por circuitos para desarrollar potencia y resistencia. Así combinamos fuerza, funcional y HIIT.
Finalizamos con 5 minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos completos.
Debes venir al entrenamiento con ropa deportiva y cómoda. Tendremos la sala con todo el
material y equipamiento preparada para ti en cuanto llegues. Trae también una botella de
agua y una toalla.
No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Durante toda la clase nuestro
vídeo interactivo te mostrará cómo ejecutar todos los movimientos de la combinación y te
dirá cuándo y cómo realizar cada ejercicio. Como principiante podrás aprender a tu propio
ritmo, exigiéndote tanto como necesites para ponerte en forma.
Cada Club tiene sus precios y promociones activas. Selecciona tu club más cercano para
ver los precios y horarios. Reserva una prueba gratuita. Cuando hayas probado tu primera
clase, en el Club te explicarán todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se
ajuste a tus horarios y necesidades.
Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 24 personas. Este método
de entrenamiento individualizado permite que el entrenador pueda ofrecer una atención más
personal a todos los miembros de la clase.
La cantidad varía según la persona y el esfuerzo realizado. En cada sesión, comenzamos
con ejercicios de calentamiento utilizando tu propio peso. Luego, seguimos con WOD
funcional al ritmo de la música. Este enfoque no solo tonifica tu cuerpo, sino que también acelera tu metabolismo, ayudándote a quemar calorías hasta 48 horas después de la clase.
¡Vamos al grano!Si crees que el yoga es solo hacer…
Entrenar solo tiene su magia, pero entrenar con alguien… tiene…
No, no es opcional.Si saltas directo al entrenamiento sin calentar,…
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