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TE CONTAMOS CÓMO ES NUESTRO ENTRENAMIENTO…

INTRODUCCIÓN
Para comenzar pasaremos lista de los asistentes y tu trainer explicará los ejercicios a realizar en la sesión.

CALENTAMIENTO
Realizaremos 8 ejercicios durante 20 segundos cada uno para preparar tu cuerpo para la sesión y evitar que te lesiones. Activamos tus músculos preparándose para la acción.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Combinación de ejercicios que mejoran tu autonomía y facilitan tu día a día. No sólo se trata de perder grasa y ganar músculo, también de ser más ágil y funcional.

ENTRENAMIENTO HIIT
Entrenamiento con intervalos de trabajo donde combinaremos fases de trabajo y descanso. Podrás quemar más de 800 kcals en tan sólo una sesión.

EJERCICIOS DE FUERZA
Entrenamiento con peso para aumentar la resistencia, quemar grasa, tonificar el cuerpo y mejorar la movilidad.

DIVERSIÓN
47’ que pasan volando. Saldrás con las pilas cargadas de energía positiva.

MOTIVACIÓN 
Las pantallas te guiarán durante la sesión, para que no te pierdas y sepas qué realizar y cómo hacerlo en todo momento. 

TRAINER
Trainer certificado, siempre estará ahí presente para entrenarte, guiarte y motivarte.

Después de disfrutar tu sesión de prueba, elige tu plan de entrenamiento perfecto:

Di adiós a la grasa abdominal más rápido

Tener un vientre plano a pesar de tu historia

Deshacernos de esos michelines que no nos gustan incluso si no tienes 25 años y has tenido niños….

DLFitness
No Es Simplemente “Un Gimnasio”
En verdad el método se basa solamente en un 20% de entrenamiento (funcional); y un 80% en PURA motivación. Entender los dolores, miedos, aspiraciones y gustos de cada persona…¡incluso mejor que uno mismo! ¡eso es DLFitness!


¿QUE OPINAN OTROS CLIENTES?

Ximo 
Otra manera de entrenar, esfuerzo concentrado y resultados evidentes.

Jaime Lizán Berná 
Si quieres hacer que el deporte deje de ser una obligación, este es tu gimnasio.

Carmen Riquelme Belmonte 
 Si quieres un entrenamiento total y efectivo DLFitness es tu centro !! Lo recomiendo 100%

EMPIEZA A ENTRENAR
TE CONTAMOS CÓMO

Haz clic en “Prueba una sesión”.
Elige el club más cercano a tu casa o trabajo

Completa con tus datos personales.
Recibirás un correo de confirmación.

Reserva tu primera sesión en la App.
Disfruta de tu entrenamiento.



tenemos

4 centros de transformación

Después de disfrutar tu sesión de prueba, elige tu plan de entrenamiento perfecto

BASIC

8 SESIONES

/ 4 SEMANAS

FIT

12 SESIONES

/ 4 SEMANAS

PRO

16 SESIONES

/ 4 SEMANAS

Ventajas de nuestros planes:

PRUEBA UNA SEMANA

CONTROLA TU ENTRENAMIENTO DESDE LA APP

Sigue la evolución del entrenamiento.
Consulta horarios y disponibilidad de clases.
Elige el día y la hora a la que quieres entrenar y reserva desde la app.
Hazte socio o adquiere tus paquetes de sesiones.
Elige el plan que mejor se adapte a ti y no pierdas tus sesiones

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ENCUÉNTRANOS

Encuentra el centro más cercano a ti.
Selecciona un centro para ver su ubicación y horarios.

Reconocimiento
Reconocidos con 5 centros diferentes en los que podrás entrenar.

Flexibilidad
Desde las 7 hasta las 22:00 de la noche y también los fines de semana.

Global
Entrena en cualquier DLFitness o asiste a eventos locales.

rESPONDEMOS A TUS DUDAS

Te dejamos respuestas a las preguntas que le suelen surgir a nuestros miembros.

¿Cuánto dura una clase?

Cada clase dura 47 minutos en total y se divide en tres partes. Comenzamos con calentamiento, seguido por un bloque de entrenamiento funcional donde trabajamos por circuitos para desarrollar potencia y resistencia. Asi combinamos fuerza, cardio y coordinación. Finalizamos con 5 minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos completos.

¿Qué debo llevar a mi primera clase?

Debes venir al entrenamiento con ropa deportiva y cómoda. Tendremos la sala con todo el material y equipamiento preparada para ti en cuanto llegues. Trae también una botella de agua y una toalla.

¿Necesito tener experiencia previa para entrenar en DLFitness?

No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Durante toda la clase nuestro vídeo interactivo te mostrará cómo ejecutar todos los movimientos de la combinación y te dirá cuándo y cómo realizar cada ejercicio. Como principiante podrás aprender a tu propio ritmo, exigiéndote tanto como necesites para ponerte en forma.

¿Cuál es el precio del plan de entrenamiento?

Cada Club tiene sus precios y promociones activas. Tenemos tres planes de entrenamiento: el plan BASIC, para los que quieren iniciarse en el entrenamiento funcional y entrenar de forma regular, el plan FIT, nuestro plan de entrenamiento más utilizado, en el que conseguirás ponerte en forma sin dejar de divertirte y el plan PRO, para los más avanzados que quieren entrenar sin límites. Siempre podrás completar tu entrenamiento comprando paquetes de sesiones de 1, 5, 10 ó 20 sesiones. Cuando hayas probado tu primera clase, en el Club te explicarán todas las promociones y podrás elegir el plan que mejor se ajuste a tus horarios y necesidades.

¿Cuántas personas entrenan en una clase de DLFitness?

Todas las clases están diseñadas para pequeños grupos de 12 a 24 personas. Este método de entrenamiento individualizado permite que el entrenador pueda ofrecer una atención más personal a todos los miembros de la clase.

¿Cuántas calorías se pueden gastar por cada clase?

La cantidad varía según la persona y el esfuerzo realizado. En cada sesión, comenzamos con ejercicios de calentamiento utilizando tu propio peso. Luego, seguimos con WOD funcional al ritmo de la música. Este enfoque no solo tonifica tu cuerpo, sino que también acelera tu metabolismo, ayudándote a quemar calorías hasta 48 horas después de la clase.

Si no tengo guantes, ¿puedo adquirir un par en las instalaciones DLFitness?

Te entregamos tu primer par de guantes y vendas como parte de la promoción de la primera sesión de prueba. Después de eso, tendrás que traerlos a tus clases. En caso de que se pierdan o estropeen, puedes comprar un nuevo par en cualquier centro DLFitness.

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Somos Especialistas en La Pérdida de Grasa y Tonificacion Corporal

Las Tres Palabras Que Cambiarán Tu Vida Para Siempre:
Empiezo Por Mí.

¿Alguna vez has notado que tirabas el tiempo a la basura tratando de ponerte en forma?

¿Tienes la sensación de que ningún gimnasio se adapta a tu horario laboral y personal?

¿Estás cansado/a de realizar las mismas rutinas de entrenamiento sin obtener resultados visibles?

¿Eres de los que busca un entrenamiento rápido, eficaz y seguro?


En DLFitness Conseguirás:
A tonificar y perder grasa corporal en pocas semanas.

Sabrás los problemas reales de por qué no tuvo éxito anteriormente.

Dejarás de usar el dinero en dietas y productos irrelevantes.

Aprender la forma correcta de los ejercicios con ayuda de entrenadores que te ayudan, animan y corrigen para sacar el máximo rendimiento.

​​Resultados garantizados.

#1
Plan Nutricional

Plan de estrategia personalizado.
Nutrición fácil y constante. 
​APP de información y progresión incluida.

Servicios
Esto Es Lo Que Podemos Hacer Por Ti…


#2
Entrenamiento

Circuitos quema grasa.
Pantallas para seguir fácilmente en todo el momento, junto con entrenadores profesionales con mucha experiencia.
Ejercicios diseñados para todo el cuerpo, sea del tipo que sea…
​Lo lograré tu cuerpo 10.

#3
Seguimiento

Recordatorios y mensajes que te motiva a venir día tras día
APP, emails, whatsapp, etc.
​Coaches y especialistas en la pérdida de grasa para conseguir tus objetivos.

La Emoción Es La Principal Fuente De Los Procesos Conscientes.

No Puede Haber Transformación De La Oscuridad En Luz Ni De La Apatía En Movimiento Sin Emoción.

Las Cosas No Cambian Cambiamos Nosotros

Este pequeño espacio de texto no da para explicar el cambio que experimentarás durante este programa, ¿quieres tener un cuerpo fuerte y tonificado? no te lo pienses más, esta es tu gran oportunidad para conseguir el aspecto con el que siempre has soñado!

​Experimenta la transformación más grande de tu vida. Adquiere la motivación y las capacidades necesarias para acceder a nuevos resultados.

Tu sol@ no puedes cambiar el mundo pero puedes tirar una piedra al agua para crear muchas ondas

En Todo Momento Te Acompañaremos
​Queremos Que Obtengas El Resultado Que Deseas.​​En Tu Proceso De Entrenamiento.​


Cuando nos conozcas te darás cuenta ​de que solo contamos con los mejores entrenadores. Verás la diferencia.

Tenemos el método, tenemos el lugar,
sólo faltas tú.

​Tenemos 4 centros de transformación en la Vega Baja. Aquí trabajamos absolutamente por RESULTADOS, ósea que no solamente en un centro pero en los 4 centros hemos tenido tantos transformaciones que teníamos que expander. Te mostraré como puedes verificar nuestras historias de éxitos.

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